Ist Esssucht und Übergewicht eigentlich heilbar?

Es ist schon schwer genug für Menschen ohne Essverhaltensstörungen, abzunehmen. Aber wie schwer ist es erst für diejenigen, die einfach nicht mit dem Essen aufhören können? Und was ist eigentlich Esssucht?

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Sonntag, 03 April 2016 21:32

Frauen ohne Freundinnen sterben früher

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Bei Männern sollen glückliche Beziehungen ihre Gesundheit fördern. Bei Frauen dagegen spielt der Familienstand keine Rolle, wenn sie länger leben wollen, denn sie brauchen etwas ganz anderes.

Dass Männer eine deutlich längere Lebensdauer haben, wenn sie in einer glücklichen und langfristigen Beziehung leben, war nicht neu für mich. Aber als ich diesen Artikel im Total Health Magazine (Artikel ist in Englisch) gelesen habe, wurde ich doch noch mal überrascht. Für Frauen gilt diese Regel nämlich nicht. Anscheinend haben Single-Frauen genau dieselbe Lebenserwartung wie Frauen, die in langfristigen und glücklichen Beziehungen leben (es ist wichtig, die Unterscheidung zwischen glücklichen und unglücklichen Beziehungen zu machen, denn unglückliche Beziehungen scheinen, wen überraschts, eher lebensverkürzend auf beide Geschlechter zu wirken). Die Lebenserwartung von Frauen ist eher davon abzuhängen, ob sie enge Freundinnen haben oder nicht. Frauen ohne Freundinnen sterben früher.

Es ist belegt, dass der Stresslevel von Frauen deutlich geringer ist, die intakte und intensive Freundschaften zu anderen Frauen pflegen. Das Beisammensein mit guten Freundinnen hilft Frauen Serotonin auszuschütten. Das ist DAS Hormon, ein Neurotransmitter, das gegen Depressionen hilft und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens erzeugt. Der Stresslevel sinkt und ein geringerer Stresslevel heißt, weniger Krankheiten. So einfach ist das.

Männer scheinen anders mit Stress umzugehen als Frauen. Während Frauen den verbalen Austausch mit anderen brauchen, reagieren sich Männer eher durch Aktivitäten ab. Sie scheinen seltener das Bedürfnis zu haben, sich mit ihren Kumpels hinzusetzen und über ihre Gefühle zu reden. Und trotzdem scheint eine glückliche Beziehung mit einer Frau für sie auch stressreduzierend zu wirken. Darum ist eine glückliche Beziehung für sie gesundheitsfördernd.

Wenn aber Frauen ganz ohne Freundinnen, hauptsächlich nur ihren Mann als Gesprächspartner haben, scheint das nicht auszureichen, um genug Serotonin auszustoßen, um ihren Stresslevel sinken zu lassen. Frauen fühlen sich einsam ohne Freundinnen und die Möglichkeit, an stressbedingten Krankheiten zu erkranken, steigt für solche Frauen anscheinend erheblich.

Fazit:
Frauen, vernachlässigt eure Freundinnen nicht! Sie sind eure beste Gesundheitspräventions und soll angeblich sogar so gut für unser Herz sein, wie regelmäßiger Sport.

Letzte Änderung am Dienstag, 26 April 2016 23:58

2 Kommentare

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